ASSERTIVITA'

Quante volte ci è capitato?

Una richiesta a noi scomoda, un invito non desiderato, un parere che non ci importa, un favore che non vorremmo fare.. Sono solo pochi esempi di tutto ciò che quotidianamente ci può capitare e spesso ci troviamo col dire 'eh come avrei potuto dire di no'?

Ecco, questa è la tipica frase di chi manca della cosiddetta #assertività.

Chi non è assertivo e rientra quindi in quei comportamenti tipicamente passivi, tende a non dire mai #NO per paura di ferire o perdere le persone amate. Non riesce a spiegare ed esternare i propri sentimenti e durante la comunicazione è incapace di far valere le sue ragioni.

Al contrario, chi è dotato di assertività, ha una comunicazione chiara, precisa, diretta. La persona che la possiede ha un grande senso di autonomia e di autostima, di guadagna il rispetto degli altri oltre che aumentare la soddisfazione generale della qualità della vita.

Naturalmente non tutti nasciamo assertivi, per questo lo #psicologo può aiutarti a dar voce alle tue opinioni, a realizzarti maggiormente, ad esporti in una conversazione e a dire #SI quando è SI e #NO quando è NO.

Dott.ssa Gabi Forlani

Ordine Psicologi della Lombardia n. 22508